MeTime darfst du dir nehmen!
MeTime brauchst DU, um Energie und Kraft zu tanken!
Wähle einen Zeitpunkt in der Woche aus, an dem du dir selbst Gutes etwas tust und den du zur MeTime ernennst. Es sollte nach Möglichkeit ein Zeitpunkt sein, den du dir ohne Probleme für dich frei halten kannst, so kannst du diese Routine leichter integrieren.
Nimm dir also bewusst Zeit nur für dich selbst.
Was ist deine MeTime?
Das kann ein entspanntes Bad, ein gutes Abendessen, eine Gesichtsmaske oder auch einfach Zeit auf der Couch mit einem spannenden Buch sein.
Bei mir ist es ein Bad, ein Spaziergang im Wald, ein Termin bei der Kosmetik oder Massage oder tatsächlich auch mein Mittagsschläfchen.
Du entscheidest selbst, wie du deine Me-Time gestalten möchtest.
Wenn das wöchentlich gut klappt, dann steigere zur täglichen MeTime.
Auch das ist nicht schwer.
Wie zeige ich dir nächste Woche.