Morgen ist es soweit – Heilig Abend.
Ich hoffe, ihr seid ein bisschen stressfreier durch den Advent gekommen und könnt morgen entspannt mit euren Lieben feiern.
Egal was ihr nun genau an Heilig Abend feiert, wichtig ist doch einfach nur das zusammen sein mit den Lieben.
Die Nerven liegen doch blank? Schlechte Laune macht sich breit?
Spätestens jetzt solltest du gegensteuern. Warte nicht bis das Fass überläuft, sondern werde dir deiner Stimmung bewusst.
Wie geht es mir gerade? Was fühle ich?
Bewährt hat sich auch hier, aus der Situation heraus gehen, Verdauungsspaziergang, Kopf lüften.
Um auch andere vom Stress zu befreien, wenn du eingeladen bist: Biete deine Hilfe an!
Hilf beim Kochen, Aufräumen, Baumschmücken oder wobei auch immer du kannst.
Nimm auch ruhig selbst Hilfe an, wenn du Gastgeber bist, statt in Stress zu geraten.
Zu einem besonders hohen Stressfaktor könnten Verwandte werden, die an Weihnachten zu Besuch kommen. Eventuell ist man nicht immer einer Meinung mit dem Opa, der Tante oder der Schwester. Das kann zu Streit und Stress führen.
Es sollte an Weihnachten nicht um politische Ansichten oder alte Familienzwiste gehen.
Wenn so ein Thema aufkommt, kann man ruhigen Gewissens darum bitten, doch heute dieses Thema nicht auf den Tisch zu bringen.
Ich wünsche euch besinnliche und friedliche Weihnachtstage.