Der Achtsamkeits Post kommt mit einem Tag Verspätung.
Und wisst ihr warum?
Weil ich mir Zeit genommen habe.
Und das ist auch mein Tipp für euch für den Alltag, aber insbesondere für den Sommer.
Sich Zeit nehmen, die Sommertage genießen, die ja wettertechnisch etwas dünn gesät sind dieses Jahr.
Sich Zeit nehmen und einfach mal den Wolken beim ziehen zuschauen, die Geräusche der Natur wahrnehmen.
Sich Zeit nehmen für Freunde vielleicht mit einem Picknick, einem Ausflug oder einen Besuch in eurem oder deren Garten.
Sich Zeit nehmen für ein Buch, lesen, im Buch abtauchen, muss ja keine schwere Kost sein.
Sich Zeit nehmen für Sonnenauf- oder -untergänge, die Farben einfach mal in sich aufnehmen.
Sich Zeit nehmen für ein paar Entspannungsübungen, kleine Meditationen.
In diesem Sinne, nehmt euch Zeit.
Alle Posts zum Thema „Zeit für dich“ findet ihr unter dem gleichnamigen Label hier im Blog.