Die letzten Tage war es hier bei uns recht grau und nasskalt. Inzwischen hat Frau Holle alles ein bisschen mit Schnee dekoriert, was die Tage gleich ein bisschen heller wirken lässt.
Und trotzdem, viele kämpfen derzeit mit Antriebsschwäche, Müdigkeit, finden es zu dunkel, zu kalt usw..
Wie wäre es denn mit einem Date mit dir selbst?
Wie immer, wenn ich dir hier Tipps gebe, ist das einfach umzusetzen.
Ein Abend mit deinem Lieblingsfilm, der Lieblingsserie oder einfach der Lieblingsmusik
Es gibt sie diese Wohlfühlfilme oder Serien und in Zeiten von Streaming Diensten und Mediatheken lässt sich das auch einfach umsetzen – ein Filmabend auf der Couch.
Ein Buch lesen
Wann hast du zuletzt ein Buch gelesen? Ich muss mir dafür wirklich Zeit einplanen und nutze beispielsweise die Spätschicht meines Mannes, um gemütlich ein Buch zu lesen. Leider schaffe ich nach wie vor keine komplizierten Romane mit vielen Personen oder Zeitsprüngen, aber das ist ja auch nicht notwendig.
Zuletzt habe ich „das Erbe der Rauhnacht“ von Birgit Jäckel, Rezension folgt.
Einen Spaziergang machen
Auch im Winter sind Spaziergänge eine Wohltat. Dick eingepackt den Winter genießen. Achte dabei ganz bewusst auf die kleinen Dinge, die sich in der Natur zeigen.
Von Rauhreif angezuckerte Pflanzen zum Beispiel. Oder ab Februar die ersten Frühblüher wie Winterlinge.
Einen warmen Tee oder Kakao trinken
Als ich noch Kind war, gab es nach dem sonntäglichen Spaziergang im Winter zu Hause entweder Tee oder wahlweise eine heiße Brühe. Eingekuschelt in einer warmen Decke genau richtig.
Natürlich kannst du deinen Tee, Kakao oder die Brühe auch am Abend genießen, um vom Tag langsam zur Ruhe zu kommen.
Eine kreative Auszeit
Ich hab seit kurzem Aquarell für mich entdeckt. Und sitze abends oder am Nachmittag gern mal da und zaubere kleine Kunstwerke. Frei oder mit Vorlage, je nachdem.
Es gibt Malbücher für Erwachsene oder bei YouTube einiges zum mitmachen.
Aktuell lege ich dir da gerne das Neurographik Live von Heike E. M. Jänicke ans Herz.
Findest du am 19.02.2025 19 Uhr auf Heikes YouTube Kanal und sicherlich später auch als Aufzeichnung.
Vielleicht sehen wir uns?
Ich wünsche dir viel Spaß bei deinen Dates mit dir. Verrate mir gern in den Kommentaren was du so mit dir selbst unternimmst jetzt im Winter.