Gute Laune
Wer von uns hat die nicht gern. Manchmal im Alltag gar nicht so einfach.
Gute Laune steckt andere an, wir blicken grundsätzlich positiver nach vorn.
Aber das Wetter, Stress, die Arbeit, schlechte Nachrichten können einem schon mal die Laune verhageln, oder?
Was macht dir gute Laune?
Überleg mal!
Höre deine Lieblingsmusik und tanze dazu.
Schreibe Glückstagebuch.
Mache Sport oder geh spazieren.
Trinke einen Kaffee oder Tee.
Nehm ein schönes Bad.
Ruf eine Freundin an.
Du kannst auch das, was dir schlechte Laune macht, aufschreiben. Oft hilft es, dass was einen im Kopf beschäftigt zu Papier zu bringen.
Und man darf auch mal ganz laut Sch… sagen oder geräuschvoll ausatmen.
Ich bin ganz gespannt, was deine Tipps für gute Laune sind.
Deine Anett
Ich brauche förmlich Musik und singe gerne mit. Meine Hündin, gute Freunde, meine Nichte und Neffe. … all das macht mir gute Laune und Schokolade
Musik brauche ich auch, passend je nach Stimmung oder Anlass. Aber manchmal reicht mir auch die Musik des Alltags.